Ve všech lidských tělech najdeme hormony, které řídí široké spektrum různých tělesných procesů. Mohou ovlivňovat naši náladu, chuť k jídlu či spánek. A pak jsou ještě takové, které ovlivňují reprodukci a reprodukční zdraví. Jaké ženské hormony známe? A jak poznat jejich postupný pokles? Ženská těla jsou nastavená tak, aby mohla během produktivního věku opakovaně otěhotnět. […]
Lněné semínko je trochu přehlíženou potravinou, která nám toho přitom má hodně co nabídnout. A speciálně pak ženám v období těhotenství a menopauzy. Proč bychom měli lněné semínko jíst? A jak k jeho konzumaci přistoupit? Ve srovnání s goji, acai a dalšími exotickými superpotravinami, je lněné semínko velice nenápadné. Je tu s námi už poměrně […]
S přicházejícím přechodem si musí ženy zvykat na spoustu novot, které souvisejí s poměrně rychlým poklesem pohlavních hormonů. Tělo na to může reagovat různými způsoby, málokdy se dá ale říct, že jsou pro aktérky příjemné. Mezi metody, které mohou přispět k tomu, že budete toto období snášet s větší grácií, patří doplňování fytoestrogenů. Kde se […]
Vzhledem k tomu, kolikrát denně vídáme reklamy na prostředky proti pocení, je asi zcela pochopitelné, že žádná z nás nechce být promočená na veřejnosti. Jenže, některé životní situace se nás na osobní názor moc neptají a tak nějak se od nás očekává, že se s nimi smíříme. Kdy jsou návaly horka a pocení nejčastější? A […]
Hormonální nerovnováhou může trpět každý, celkem často ale postihuje ženy, které v průběhu života prochází neustálými změnami v hormonální činnosti a specifickými stádii, která souvisejí s plodností. Jak hormonální nerovnováhu poznáte? A existují způsoby, jak ji ovlivnit? Hormony má ve svém těle každý. A jejich činnost dokonce nemusí vůbec souviset se sexualitou a plodností. Hormony […]
Stalo se vám někdy, že jste si lehly do postele a chtěly jste spát, ale zjistily jste, že to z nějakého důvodu vůbec nejde? Případně jste se probudily uprostřed noci a ne a ne zabrat? V tom případě může jít o nespavost. Co nespavost u žen způsobuje? A existují nějaké metody, jak se jí dá […]
Trápí vás návaly horka, pocení, únava, častější bolest hlavy, podrážděnost nebo některý z mnoha dalších příznaků přechodu? V tom případě naprosto rozumíme tomu, že se vůbec necítíte ve své kůži. Proto se podíváme, jestli se vyplatí v takové situaci vyzkoušet bylinku, které se říká červený jetel. Menopauza nevyhnutelně čeká každou ženu. Její nástup bývá pozvolný […]
Ženský hormon estrogen má důležitou funkci při udržování celkového zdraví organismu. V neposlední řadě je jeho přítomnost klíčová i pro udržení plodnosti. Vzhledem k tomu, že v průběhu života žen dochází k jeho postupnému poklesu, je důležité mít o něm a jeho podpoře velmi dobrý přehled. Pokud vás toto téma zajímá, budeme rádi, když budete […]
Pocení ve spánku může čas od času trápí všechny. Zvlášť, když se teploty vyšplhají do závratných výšin během parných letních měsíců. Pocení u žen ale může souviset i s jejich hormony, které začínají (nejen) v pokročilém věku nepředvídatelně kolísat. Jak na noční pocení v přechodu vyzrát? A jak se zbavit pocení během menstruace a těhotenství? […]
Ženský přechod je náročné životní období, které klade zvýšené nároky jak na naše fyzické zdraví, tak na psychiku. Jelikož jde o proces, který může trvat několik let, a který doprovází řada vedlejších příznaků, podíváme se na bylinky na menopauzu, které vám mohou v této kritické době ulevit. Při menopauze dochází k mnoha velkým změnám. Nejde […]